Cuando le pedimos consejo a Marcos Vázquez para las mujeres a partir de los 50, no tuvo dudas sobre lo necesario que es el ejercicio de fuerza: «Para todo el mundo, pero sobre todo para las mujeres. Y mínimo dos veces por semana». Leer
Marcos Vázquez, entrenador, a las mujeres de 50 años: «No te obsesiones con 10.000 pasos al día, el ejercicio no negociable es la fuerza»
