Álvaro Puche, entrenador: «El entrenamiento de fuerza en dosis muy bajas (2/3 ejercicios cada 2 días) es muy, muy efectivo»

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Para todos aquellos que aún no han logrado adherirse a la práctica regular de ejercicio de fuerza, el entrenador Álvaro Puche tiene grandes noticias: «Haciendo 2/3 ejercicios cada 2 días, con foco en músculos grandes, se nota muchísimo». Leer

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