Desde que practico el método Buteyko, duermo de un tirón y me levanto con la mente más clara
Desde que practico el método Buteyko, duermo de un tirón y me levanto con la mente más clara
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Probé el método Buteyko, una técnica de respiración que practican desde atletas hasta personas con insomnio crónico, y lo que ocurrió me sorprendió. Te lo cuento todo junto a un experto en respiración. Leer
