«Cuando nuestras células no funcionan bien, perdemos calidad mental y resiliencia», dice Álvaro Puche, entrenador personal. Con estos consejos, puedes ganar años de vida saludable. Y son fáciles de implementar en tu vida. Palabra de experto. Leer
Álvaro Puche, entrenador personal: «El entrenamiento de fuerza mejora la circulación sanguínea, una mayor resistencia al estrés y ayuda al funcionamiento cognitivo»
