Para el profesor e investigador de la Facultad Biomédicas y de la Salud de la Universidad Alfonso X, cada repetición moviendo peso es una oportunidad de mejora, pero eso no significa que cuantas más se hagan mejor sea el entrenamiento. Esto es lo que recomienda Juan Ramón Heredia, doctor en Ciencias del Deporte, a la hora de hacer fuerza. Leer
