Xevi Verdaguer, nutricionista: «Beber solo cuando tienes sed es un error, hay 5 vasos de agua superimportantes al día»

Ni beber solo cuando sientas sed (porque ya estarás algo deshidratada) ni tomar una gran cantidad de agua de golpe, el experto en Nutrición y Psiconeuroinmunología, explica por qué debes beber a sorbitos durante todo el día y los 5 momentos en los que sí es imprescindible tomar un vaso de agua.  Leer

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