Levantar peso puede hacer más por tu salud mental de lo que imaginas. Funciona como ansiolítico natural, y además ayuda a transformar tu cuerpo. Leer
Dormir en camas separadas deja de ser tabú y ahora hasta tiene nombre y apellidos: divorcio del sueño. Pues bien, hay estudios que han analizado todo esto y han visto las razones por las que especialmente las mujeres, pueden beneficiarse de ello para mejorar su calidad de vida. Pero por supuesto, no es la norma. Analizamos todo esto con datos y experiencias. Leer
Expertos de la Universidad de Harvard han desvelado los beneficios del café en nuestra salud: señalan que es un aliado de la salud digestiva, cerebral y hepática; pero no vale tomarlo de cualquier forma. La nutricionista Elisa Blázquez nos da las pautas. Leer
Una de nuestras creadoras de contenido favoritas, Mónica Anoz, se casaba ayer con un vestido de novia que, probablemente, sea uno de los más bonitos de la temporada. Leer
Para triunfar en una boda son necesarias dos cosas: una buena actitud y el vestido perfecto. Para esto último hemos hecho una selección de diseños de Zara que te van a convertir en la invitada mejor vestida. Leer
Seguimos con muchas dudas acerca de cómo aplicar el protector solar y sobre todo con las cantidades con las que nos quedamos cortos. Para despejarlas, hablamos con la doctora Ana Rodríguez-Villa, dermatóloga, que recomienda reaplicarlo con frecuencia y en las cantidades adecuadas sin complicaciones teniendo en cuenta todas las zonas del cuerpo. Leer
Con el termómetro en ascenso, toca recurrir a la infalible combinación de un vestido y unas sandalias. Colores vitamina, tejidos ligeros o volantes son el ingrediente mágico de los 5 looks que esta semana hemos replicado. Inspírate para sacar matrícula con tu estilismo, de lunes a viernes. Leer
