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  3. Helios Pareja, experto en ejercicio y metabolismo: «Si quieres adelgazar, haz fuerza; y si quieres ganar músculo, añade cardio»

Helios Pareja, experto en ejercicio y metabolismo: «Si quieres adelgazar, haz fuerza; y si quieres ganar músculo, añade cardio»

  • Publicado el 30 de junio de 2025
  • Por

El ejercicio cardiovascular tiene un papel secundario con más relevancia de la que puedas creer en el entrenamiento que, según Helios Pareja, doctor en fisiología del ejercicio y profesor universitario, te permitirá adelgazar y crear músculo a la vez. Leer

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