La clave para ganar fuerza funcional, mejorar la coordinación, tener mayor control corporal, quemar calorías y evitar lesiones no se aleja nada de tu cuerpo, al contrario, está en él. Manuel López, personal training director de VivaGym, lo tiene claro: «A pesar de lo que pueda parecer, el mejor material puede ser el propio peso corporal». Leer
