Que no corras 10 kilómetros al día ni te machaques en el gimnasio es sinónimo de que no estés quemando grasa y es que el cardio no es la única forma de ejercicio que puedes hacer, es más, sin darte cuenta también estás quemando calorías. Leer
Doctor Helios Pareja, experto en ejercicio: «Si aumentas tu NEAT, puedes quemar calorías extra sin necesidad de entrenar más ni comer menos»
