Tony Espigares, coach de bienestar: «La meditación ocurre cuando estás en ti. Puede ser al conducir, al lavar los platos, en la ducha o al caminar»
Tony Espigares, coach de bienestar: «La meditación ocurre cuando estás en ti. Puede ser al conducir, al lavar los platos, en la ducha o al caminar»
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Tras leer a miles de gurús del bienestar tengo claro que la meditación no sólo es sentarse en silencio en la postura del loto, el coach especialista en bienestar y meditación Tony Espigares, me lo ha confirmado. Leer
