Tal y como explica Mikel Izquierdo, catedrático de la Universidad Pública de Navarra, la recomendación de caminar 30 minutos o llegar a los 10.000 pasos cada día se ha quedado obsoleta, aun siendo el ejercicio el único remedio contra el envejecimiento. ¿Qué nos interesa entrenar, entonces, si queremos envejecer saludablemente? Leer
