Las personas que practican este hábito tienen mejor salud cardiovascular, menos estrés y son más felices según la Universidad de Harvard

Más allá de dietas, ejercicio y descanso, hay una cualidad que podemos practicar a diario y convertirla en un hábito que fortalece el corazón, elimina el estrés y nos ayuda a generar más dopamina y oxitocina. ¿La cultivas? Leer