Sabemos que en la menopausia, con la disminución de estrógenos, aumenta la resistencia a la insulina y la grasa abdominal, pero la alimentación es clave para ayudarnos a regular y combatir los síntomas. Leer
Sandra Moñino, nutricionista: «La sardina, el boquerón y la caballa son alimentos fundamentales en la menopausia»
