Un buen plan de ejercicios puede contener todas las caminatas que se quieran, pero nuestra actividad física diaria no se puede limitar a una cantidad determinada de pasos. Hace falta más. Leer
Maria Casas, nutricionista y entrenadora: «Damos mucha importancia al número de pasos, pero dar 10 mil en 12 horas no necesariamente implica una mejora cardiovascular»
