Con la llegada de la menopausia, en torno a los 50 años, los cambios hormonales que se producen en la salud femenina pueden conducir a afectar la salud ósea y a tener tendencia a acumular grasa abdominal, de ahí que el ejercicio de fuerza, que puedes practicar en casa, sea clave para cuidarte. Leer
