La doctora Amy Shah, formada en Harvard, Columbia y Cornell, recomienda (especialmente a las mujeres) seguir el método de entrenamiento 4-3-2-1 para combatir el envejecimiento, destacando un sprint a la semana de 4 minutos. Leer
Amy Shah, médico de Harvard: «Un sprint de 4 minutos a la semana puede rejuvenecer hasta 20 años el corazón»
