El desayuno, explican los nutricionistas, si es salado e incluye alimentos ricos en proteínas de calidad, mejor ya que, además de saciarte y evitar que caigas en la tentación del picoteo de media mañana, puede ayudarte a perder peso. Leer
Los desayunos con proteínas recomendados por la nutricionista Blanca García-Orea que sacian y ayudan a perder peso
