Antes de empezar a instaurar hábitos saludables, como hacer ejercicio de manera regular, Beatriz Crespo apuesta por implementar microhábitos que te ayuden a cuidarte casi sin darte cuenta. Leer
Beatriz Crespo, doctora en medicina: «Mirarte a los ojos en el espejo, perfumar el coche y otros microhábitos cambiarán tu vida»
