Aunque no lo creas, el déficit de vitamina D es más común de lo que piensas en España (sí, incluso siendo un país donde el sol no nos falta). Dolor de huesos y muscular, bajo estado de ánimo o un sistema inmune debilitado son algunos de los síntomas que puedes solucionar tomando suplementos, con exposición solar o incluyendo en tu dieta alimentos ricos en vitamina D. Leer
