Carla Zaplana, dietista y nutricionista: «Puedes ganar masa muscular con una ensalada de lentejas con verduras y quinoa»

  • Publicado el
  • Por

Muchas proteínas vegetales no tienen la cadena completa de aminoácidos que cultiva nuestra masa muscular, pero combinadas entre si, son igual de efectivas que las de origen animal. Leer

Entradas recomendadas

Pedro Moreno, peluquero: «Un error muy común al hacer ondas es coger mechones demasiado gruesos o no dejar enfriar, porque una onda necesita fijarse en frío para quedarse en su sitio»
Sol Aguirre, coach: «Estas son las 2 preguntas que te ayudan a definir tus objetivos personales y profesionales»
Todas las veces que me he puesto estos pantalones elegantes de invierno que me compré por la reina Letizia y me quedé por los halagos este mes han sido un éxito rotundo