No es para hacer mucho tiempo, pero apostar por los vegetales a medio día y las proteínas por la noche te puede ayudar a salir del bucle de las dietas de adelgazamiento con resultados. Leer
En ayunas, después de comer, entre horas… Hablamos con tres nutricionistas para que nos desvelen cuál es el mejor momento del día para disfrutar de un hábito tan saludable como tomar infusiones. Leer
¿Qué haces cuando un compañero o socio de trabajo hace o dice algo que no te parece bien? La forma en la que se lo digas marcará que dé buen fruto o que termine en una discusión. Nuestra experta en comunicación Aurora Michavila nos da la forma más efectiva para hacerlo con éxito. Leer
Nos trasladamos a París para detectar las tendencias que nos deja la Alta Costura, no solo sobre la pasarela. En el street style, las expertas en moda despliegan la artillería pesada con looks estudiados al milímetro. En cuanto a abrigos -pieza estrella en esta época- hay un modelo predilecto y dos colores a elegir. Leer
Look sobrios y depurados, y muchas prendas repetidas. La reina Letizia abraza un estilo más austero con el que deja de lado la faceta fashion victim de años anteriores. Hoy en Fitur ha rescatado un mono bicolor de Teresa Helbig. Leer
Los ataques de pánico son menos frecuentes que los de ansiedad pero las rutinas y estilo de vida para prevenirlos son muy similares. Emma Stone ha dado las suyas y podrían ayudarte a vivir con más calma mental. Leer
«¿Es Letizia?». Los clientes del Zara de Fuencarral se llevaron una sorpresa cuando por la tienda apareció la reina Letizia en compañía de su estilista, Eva Fernández. ¿Qué compró? Fueron a la sección de rebajas «y salieron con dos bolsas bien cargadas», nos chiva una clienta que se cruzó con ellas. Leer
En una conversación cercana con el cardiólogo José Abellán, autor de Lo que tu corazón espera de ti Grijalbo) descubrimos la utilidad real que tiene tomar agua con limón por la mañana, un hábito que nunca ha hecho. Leer
¿Sabes cuáles son las 3 preguntas que todos deberíamos hacernos con la perspectiva de la muerte? El gurú de Wall Street sí. Leer
