La pérdida de masa muscular y el deterioro en la funcionalidad del músculo se revierte con entrenamiento de fuerza. Porque la vejez no tiene por qué ser una etapa de enfermedades, muchas se pueden evitar. Leer
Álvaro Puche, entrenador: «El 90% de las enfermedades empieza con la pérdida de masa muscular y su funcionalidad»
