«Caminar debería ser un deporte nacional», afirma el cardiólogo José Luis Zamorano. Entre los beneficios de esta practica se cuentan, por ejemplo, que mejora la salud cardiovascular y regula los niveles de azúcar en sangre. Si a esto le sumamos que activa el metabolismo, pasear puede ser un buen aliado en la pérdida de peso. Pero, ¿a qué hora es mejor salir si quieres potenciar este objetivo? Leer
