Cuádriceps, isquiotibiales, abductores, glúteos y gemelos representan una gran parte de nuestra masa muscular. Son, además, protagonistas en nuestro día a día. ¿Cómo no preocuparse por endurecer y tonificar piernas? Leer
Cómo endurecer y tonificar glúteos y piernas con 5 ejercicios fáciles y eficaces
