Belén Colomina, psicóloga: «Solo un 30 por ciento de lo que hay en nuestra mente es importante, el resto es carga mental»

Una de las cosas más complicadas de hoy es darnos cuenta de que vivimos en un círculo vicioso de sufrimiento y ruido mental. La psicóloga Belén Colomina le pone nombre: la mente parlante. Y nos da la herramienta para calmarla: la meditación. Leer